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Se você está pensando em adquirir o hábito de usar óleos essenciais, este artigo fornecerá todas as informações de que você precisa sobre óleos essenciais, aromaterapia e os benefícios dos óleos essenciais para você.

As drogas têm efeitos colaterais perigosos. Esses efeitos colaterais podem causar lesões corporais graves.

Mais e mais pessoas estão se voltando para métodos de saúde mais naturais e abrangentes. Usando remédios naturais para nos curarmos, podemos evitar a preocupação com efeitos colaterais desnecessários.

Um dos medicamentos alternativos mais seguros e eficazes é a aromaterapia.

A aromaterapia usa óleos essenciais de plantas para fornecer muitos benefícios à saúde do corpo e da mente. Esses óleos geralmente são baratos e não têm efeitos colaterais prejudiciais. Melhor ainda, quando os óleos são absorvidos pela pele e pelos pulmões, eles agem muito rapidamente.

O que é aromaterapia ?

Aromaterapia é a utilização de oleos essenciais aromáticos extraídos de plantas para melhorar a saúde física e mental. A aromaterapia tem sido usada há séculos como uma medicina alternativa segura e eficaz para tratar muitas doenças.

Para criar óleos essenciais, óleos naturais em certas plantas são extraídos e destilados para produzir um produto extremamente concentrado com propriedades curativas.

Os óleos essenciais usados ​​na aromaterapia desencadeiam uma resposta no cérebro para transmitir os efeitos curativos ao corpo. Esses óleos podem equilibrar os níveis hormonais, tratar distúrbios digestivos e reduzir significativamente os sintomas de depressão e ansiedade.

Pesquisas científicas mostram que a aromaterapia é uma droga totalmente legal. Ao inalar óleos essenciais, os nervos do nariz acionam uma resposta cerebral poderosa. 

Da mesma forma, a aplicação tópica pode fazer com que esses óleos essenciais sejam absorvidos pelos tecidos da pele e entram rapidamente na corrente sanguínea.

Ao escolher os óleos essenciais, é importante procurar produtos naturais. Óleos contendo produtos químicos sintéticos e corantes serão menos eficazes.

Como usar os óleos essenciais?

A aromaterapia pode ser aplicada de muitas maneiras diferentes, dependendo da situação que você deseja resolver.

O uso tópico de óleos essenciais é muito eficaz no tratamento de doenças de pele e distúrbios de humor.

Alguns óleos essenciais são muito benéficos após o consumo. Por exemplo, ao ingerir óleo essencial de hortelã-pimenta, você pode aliviar gases e cólicas estomacais. 

Alguns óleos essenciais podem até ser usados ​​como agentes aromatizantes com valor nutricional, como o óleo essencial de limão, que pode fornecer vitamina C ao corpo enquanto aumenta o sabor da água.

Se você está usando a aromaterapia para resolver desequilíbrios mentais como estresse, depressão ou ansiedade, pode estar se perguntando como o óleo de aromaterapia afeta seu cérebro.

Os óleos essenciais que aliviam a ansiedade e outros desequilíbrios cerebrais podem ser administrados por difusores ou banhos quentes. Simplesmente inalando o óleo, você receberá os benefícios que este óleo pode fornecer em um nível psicológico.

Esses odores têm dois modos de ação. Em primeiro lugar, o cheiro é uma sensação poderosa. Um cheiro agradável pode nos lembrar de bons momentos e aliviar os nervos, o estresse e a ansiedade. Em segundo lugar, os produtos químicos inalados realmente entram na corrente sanguínea e ajudam a equilibrar os níveis hormonais.

Um difusor de óleo funciona como umidificador, permitindo que óleos essenciais de cura entrem em seu corpo enquanto você dorme.

Ao usar óleos essenciais topicamente, alguns óleos essenciais requerem um óleo carreador. Por exemplo, o óleo da árvore do chá é muito eficaz no tratamento de infecções fúngicas e inflamações, mas pode irritar levemente as áreas mais sensíveis da pele, como a área dos olhos e os órgãos genitais. Nesse caso, um óleo portador pode ser necessário.

7 benefícios e efeitos dos óleos essenciais

1. Melhore o humor e crie uma atmosfera positiva

O olfato é um estímulo forte que entra diretamente no cérebro e desencadeia uma forte resposta emocional. Ao inalar óleos essenciais, seu cérebro enviará certos sinais emocionais que o fazem se sentir enérgico, otimista e esperançoso.

Esses óleos podem ser adicionados a um banho quente ou usados ​​em um difusor de óleo para criar uma atmosfera positiva em sua casa.

2. Os benefícios dos óleos essenciais para relaxamento e sono

Estudos demonstraram que a aromaterapia é muito útil no tratamento de distúrbios psicológicos como estresse, depressão e ansiedade.

Ao usar óleos essenciais para estimular sinais positivos no cérebro, você pode reduzir significativamente as emoções negativas. Você pode usar esses óleos em um difusor de óleo ou banho de água quente.

Você também pode aplicar esses óleos essenciais localmente nos pontos-gatilhos emocionais do corpo, como pescoço, cotovelos, atrás das orelhas e atrás dos joelhos.

3. Alívio da inflamação

Certos óleos essenciais têm propriedades anti inflamatórias poderosas e, quando aplicados na pele, podem reduzir a inflamação. Esses óleos podem ser aplicados diretamente na pele ou usados ​​com óleos veiculares.

4. Os benefícios dos óleos essenciais para o alívio da dor

A aromaterapia pode reduzir significativamente a dor porque os óleos essenciais podem ser absorvidos pela pele. O uso tópico de óleos essenciais para tratar a dor é totalmente seguro e eficaz.

5. Previna certas doenças e fortalece o sistema imunológico

Muitos óleos essenciais têm propriedades antifúngicas, antibacterianas e anti inflamatórias, que podem prevenir o desenvolvimento de certas doenças, como, por exemplo, o óleo de melaleuca. A aromaterapia também pode melhorar o sistema imunológico porque os óleos essenciais inalados entram nos pulmões e são então absorvidos pelo sangue.

6. Trate alergias de pele

Certos óleos essenciais têm poderosas propriedades anti inflamatórias e antibacterianas. Isso os torna um método natural muito eficaz para tratar várias irritações da pele.

Quando aplicados topicamente na pele, esses óleos essenciais são rapidamente absorvidos pelas camadas profundas dos tecidos da pele para promover a cicatrização.

7. Uma escolha mais segura do que velas e incenso

A aromaterapia é uma forma eficaz de encher a sua casa de fragrâncias com total segurança. Velas e incenso colocaram sua casa em risco de incêndio. Se você tem animais de estimação ou filhos, eles são especialmente perigosos.

No entanto, usando um difusor de óleo, você pode mudar drasticamente o cheiro da sua casa sem colocar sua preciosa propriedade em perigo.

O difusor de óleo é um pequeno dispositivo que pode ser colocado em qualquer superfície da sua casa. É como um umidificador em miniatura, enchendo a sala com vapor ou vapor de água induzido por som.

Basta encher o recipiente com água e adicionar 10-15 gotas de sua mistura de óleo essencial favorita. Quando o vapor d’água “se espalha”, a fragrância vai permear sua casa, permitindo que você aproveite os benefícios da aromaterapia no seu dia a dia.